Ada kalanya, ketika hubungan mulai memasuki tahap yang lebih serius, sebagian orang justru merasa dorongan untuk menarik diri. Hal ini mungkin tidak disebabkan oleh kurangnya rasa sayang, tetapi lebih kepada kebutuhan emosional untuk menjaga jarak. Fenomena ini, meskipun umum, seringkali sulit dipahami. Salah satu penjelasannya adalah avoidant attachment, yaitu pola keterikatan menghindar yang berkembang sejak masa kanak-kanak. Anak-anak dengan avoidant attachment cenderung menjadi individu mandiri, baik secara fisik maupun emosional. Mereka belajar bahwa mengekspresikan kebutuhan emosional tidak akan mendapat respons yang diinginkan, sehingga mulai menjauh dari ketergantungan pada orang lain.
Gaya keterikatan ini dapat berdampak sampai dewasa, terlihat dari tanda-tanda seperti menghindari kedekatan emosional, menekan perasaan negatif, atau takut ditolak. Penelitian menunjukkan bahwa avoidant attachment juga dapat memengaruhi kualitas hubungan di usia lanjut. Biasanya gaya keterikatan ini berkembang ketika anak mengalami penolakan atau pengabaian emosional dari orang tua atau pengasuh. Mereka belajar bahwa mencari kenyamanan atau menunjukkan emosi tidak akan mendapat respons yang mereka butuhkan.
Faktor-faktor seperti kurangnya pemahaman orang tua akan kebutuhan emosional anak, kurangnya empati, atau orang tua yang memiliki gaya keterikatan menghindar juga bisa menyebabkan avoidant attachment. Anak-anak dengan pola keterikatan ini kemudian belajar untuk menenangkan diri sendiri tanpa bergantung pada orang lain, membangun pola pikir bahwa ketergantungan pada orang lain adalah sesuatu yang berisiko. Dalam proses mengenali dan memahami avoidant attachment, diharapkan kita dapat memahami diri sendiri atau orang lain yang mungkin mengalami hal serupa.
